1本で20gのタンパク質を手軽に摂れる!
ダイエットしてもすぐにリバウンド...。まじでツライ。
1年2ヶ月のジョギングダイエットで85.1kgから-6.8kg減でダイエットに成功して78.3kgになったんですが、その後、足底筋膜炎になってしばらく走れなくなってリバウンド。
次に試した糖質制限ダイエットでは2ヶ月で83.84kgから-3.61kg減で80.23kgになったんですが、ひどい便秘に耐えられなくなったので断念。
2018年4月から2020年1月までは緩い糖質制限に切り替えてたんですが、全くカロリー管理ができてなくて自分史上最大の体重87.8kgを記録...。
ここまでくると、手持ちのパンツがほとんど入らなくなってるので、もういい加減限界です。